CHIPSFETTO

Fuck off känner jag bara! Allt är åt helvete. 

Firar jag inte alls. Jag är ju inte med min underbara pojkvän tyvärr. Men nästa vecka har jag massa ledigt och då ska vi "fira" tillsammans med blommor, choklader och juveler ;) pompa och ståt!

 

Tack för att du finns Robert. Du är det bästa som har hänt mig på mycket mycket länge.

 

 

I veckan har jag inte alls tränat som jag ska! Riktigt dåligt. Men en sväng på gymmet hann jag i alla fall med. Men det är ju ändå för lite. Har mest bara jobbat faktiskt. Och dessutom tidigt på morgonen. För mig är det ju ett under att man kan jobba 6 dagar på en vecka då man bara är anställd på 85%... Men men.

 

I veckan så kanske jag hinner träna mer. Eller i alla fall gå någon promenad. Och inte bara ligga i sängen och sova.

 

Idag så har jag svettats oj vad jag har svettats. Helt sjukt. Sprang lite och gick lite som uppvärmning och sedan körde jag lite rygg lite mage och lite annat trams. Gick väldigt bra men jag var rätt slut och svettades som en gris ungefär. Är ju inte som min arbetskollega Karin som springer typ 2 mil ;D Hon är galen.

 

Innan gymmet köpte jag mig ett par Sorel Caribou skor som jag ska ha för att slippa frysa om fötterna när jag och Robert ska ut i vildmarken och pimpla eller sova eller vad vi då ska göra :) Dom är verkligen jättesköna och jag hoppas att dom håller värmen riktigt bra är trots allt skor för temperaturer ner mot -40 så dom bör väl klara i alla fall -10.

 

Har funderat om man ska köpa långa eller korta "löpartights" eller "sporttights" eller vad dom då heter. Nackdelen med korta är ju att jag måste raka benen för att inte äckla andra på gymmet (jag hade då uppskattat det om jag hade varit nån annan). Men fördelen är ju att dom inte skaver vid fotknölarna och att man blir lite mindre svettig. (JAAA jag svettas i knävecken!) Långa löpartights är ju bra för att dom värmer en på vintern och att man slipper tänka på att raka benen. Nog för att jag har så ljust hår + att jag faktiskt rakar dom för min snubbes skull (och min egen såklart) så måste man ändå väga in sådant i för- och nackdelarna....

 

Ja gud, livet är ju fullt med svåra val ;)

 

Igår efter jobbet så slutade jag ut att åka till Bredsel, satte mig istället på bussen till Robert och Umeå. Välbehövt! Några promenader blir det iaf med hunden så det är väl de närmsta "träning" jag kommer. Fast idag har jag mest ätit känns det som. Dessutom ute båda gångerna. Inte så billigt eller nyttigt om man säger så.

 

Robert är på hockey och jag hänger hos hans ena bror, som var snäll och lånade ut sin lägenhet till mig :) Han har faktiskt riktigt fin utsikt och hela lägenheten är väldigt fin :) Väldigt snällt och såklart uppskattat. 

Imorrn ska jag på skidtävling och titta på (tror jag) och sedan bär de av hem till Luleå och jobb hela söndagen. Men underbart att jag får träffa Robert iaf ^^

Har även hunnit hälsa på Malin igår. Alltid lika kul :D Vi bör dra en fest någon gång i Umeå. Var länge sedan sist.

Har ju faktiskt inte druckit en enda droppe de här året. Fast det är jag nog mest glad för. Eftersom jag alltid får bakfyllorna of doom ;) Nåväl nu ska jag kolla på lite tv :D Adjöss

 

 

Inatt kommer jag garanterat sova gott! För hela dagen har jag fäktat på konstant ;D Imorse dukade jag fram frukost till mig och mamma (hon sov över här för att hon var på kurs i Luleå) så vi åt mysig frukost tillsammans och sedan hoppade jag in i städrocken och började storstäda och packa ner lite saker i kartonger. 13e gången gillt eller vad de då är man brukar säga ;) Jag fattar knappt vart allt damm kommer ifrån. Helt sjuuuuuuuuuuukt så fort de blir dammigt. Sedan vart jag inringd på extrajobb eller vad man då ska säga. En tjej var sjuk och jag hoppade in istället för henne. Gott med lite extra pengar iaf om män det inte är så mycket. Var mycket för att vara en onsdag måste jag säga. Vart nästan en hel timme sen. Nåväl. Bara att fortsätta kriga ;)

 

Vilodag från träningen har det varit idag. Får se vad jag hittar på att göra i helgen, hoppas på bra väder för jag tänkte vara i Bredsel :) Kanske någon promenad runt byn eller tömkörning av hästar? Vem vet.

Robert har som önskemål att vi ska åka skidor tillsammans......Vi får se hur det blir med den saken. Jag åker ju helst i nedförsbackar.

 

Nu ska jag se Sopranos och sedan SOVA! :D Godnatt!

 

Idag blev det ett kort pass på gymmet, 20 minuter crosstrainer och sedan 3-4 magövningar. Gick faktiskt rätt bra, förutom att det var för varmt (jag kanske är i klimakteriet iofs.. höhö)  och en envis huvudvärk som inte ville ge med sig. Men en 40-50 minuter var jag där i alla fall och det är ju inte helt åt skogen. Varje minut räknas! Glöm inte det!!

Och detta med kaloriräkningen gick ju faktiskt strålande! Gick hur lätt som helst att räkna. Får bara hoppas att man håller sig fortsatt motiverad. Mest av allt så vill jag ju få in träningen i vardagen eller vad man då ska säga. Få det som rutin var nog det jag tänkte på. Jag har ju faktiskt en massa tid till just träning men ändå tar man sig aldrig till gymmet eller ut i löparspåret.

 

Och på tal om egentligen ingenting så bör jag köpa nya tights, IGEN! För att det håller på att gå hål i mina, PÅ KNÄT!? Vafan dom håller ju inte för nått känns det som.. Har avverkat två par på ett år ungefär. Sen så är dom lite stora dom jag har nu.. Så nästa månad så får det kanske bli ett par nya.

 

Någon gång i sin karriär (i tex sådana jobb som man får dåligt betalt i och där man inte behöver någon utbildning) så kommer man till någon magisk gräns där allt är och känns hopplöst. Vuxna människor är puckon! Så sjukt äckliga, vidriga och otacksamma. Jag vill kräkas på dom. Men det är ju bara 3 månader kvar så :D

 

Nog om det.

 

Idag var det hur vackert som helst ute i Bredsel. Jag var ute en liten stund bara sen var jag ju såklart tvungen att åka till jobbet och jobba mina 4½ timmar. Väldigt givande. Men jag fick i alla fall hämta hit mina nya skolböcker så nu ska jag börja plugga på allvar. Måste bara få några inloggningsuppgifter till nått program dom använder sig av där i Älvsbyn som jag inte har fått ännu. Men det löser sig väl kanske.

 

Tränat har jag inte gjort idag men imorrn och på tisdag blir det gym. Tjoho.

Och jag saknar Robert.

Hejdå.

Okej 123 nu kör vi! Nu kommer detta att bli min viktminsknings, mat och träningsblogg.

 

Jag är en människa som är rätt jäkla lat i grunden. Har alltid "legat över kurvan" som skolsyster Christina skulle ha sagt men jag har faktiskt inte brytt mig förut. Nä för då var jag ju inte så här fet! Nu är det dock dags (än en gång) att börja röra på fläsket. ÄNTLIGEN tänker ni kanske? Det är i alla fall på tiden känner jag och inte en dag för sent. Förr i tiden red jag mycket men intresset har väl svalnat och jag har verkligen inte råd med ridlektioner med min usla lön.

 

Så hur ska man då börja med att minska 10kg eventuellt 15kg som är mitt mål med viktminskningen. Man kan ju göra på ungefär 1392493403949230940 sätt men jag tänker gå min egen väg, samt blanda med mina vänners tips och trix. För dom har också precis som jag velat gå ner i vikt. Jag tänker mig i alla fall att jag ska dra igång det hela med MINST 30 minuters träning om dagen (om det bara är en promenad så är det bättre än inget alls) gärna gymträning eller löpträning. Mina glansdagar på gymmet är förbi, jag har blivit enormt svag. Skämmigt.

Undantag får göras vid flygförseningar till sent på kvällen. Annars inte. Fast det är iofs en träning i sig.

 

Vi kanske kan göra en lista istället? Alla gillar ju listor!

 

1. Minst 30 minuter om dagen tills man nått det resultatet man vill ha.
2. Gym 2 dagar i veckan, men gärna mer. (3 dagar tänker jag nog rikta in mig på)
3. Äta nyttigare (VLCD en vecka. Sedan LCHF i fyra veckor, sedan får jag se)
4. Äta vad man vill dag (om fem veckor då jag är "klar" med VLCD och LCHF shemat)
5. Sluta med socker så som godis och läsk (men inte på ätardagen)
6. Få in träningen i vardagen (en rutin) och börja träna mer själv!!!!
7. Gå ner i vikt och minska midjemåttet
8. Få med andra i min träning, självklart måste jag lära mig att träna själv men det är ju så mycket roligare om man är två.
9. Vardagsmotion!! (Ta trappor istället för hissen och sådana enkla saker.)
10. Bli mer motiverad och bättre på att motivera andra. Jag vill gärna bli en nörd! Tänk er så som Kristina Nordebo.... ;)